Sestavine
-
20 špargljev
-
1 kg mladega krompirja
-
1 velika žlica timijana
-
1 velika žlica olivnega olja
-
1 limona
-
1 velika žlica kurkume
-
1 strok česna
-
ščepec soli
Napotki
Krompir ima skoraj 10-krat večji glikemični indeks od špargljev. Če ste na dieti, pa tudi drugače, krompir definitivno ni jed, ki bi se jo priporočalo na jedilniku vsak dan, sploh v večjih količinah. Poskusite raje s sladkim krompirjem, ki ima glikemični indeks za polovico nižjega od navadnega krompirja.
Koraki
1
Končano
30 min
|
Krompir |
2
Končano
30 min
|
ŠpargljiOdrežite spodnji, trd del špargljev, jih dobro umijte in položite na drug pladenj na peki papir. Potresite z nasekljanim česnom in na vrhu dodajte rezine limone. Pecite približno 30 minut pri 200 stopinjah. |
3
Končano
5 min
|