43 9

Delite prek družabnih omrežij:

Lahko tudi preprosto kopirate in delite to povezavo

Sestavine

Prilagodi število pogrinjkov:
250 g paradižnika
350 g jajčevca
80 g rumene čebule
100g šampinjonov
2 stroka česna
20 g kokosovega masla
1 velika žlica koriandra
1/2 velike žlice kurkume
1 velika žlica kumina
150 g kokosovega mleka
1 velika žlica svežega peteršilja
1/2 žlička soli soli

Hranilne vrednosti

736
Kalorij
14g
Sladkorja
129g
OH
57g
Maščob
22g
NM
38g
Beljakovin

Shrani recept

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Zelenjavni curry

Zelenjavni curry

Posebnosti:
  • Brez glutena
  • LCHF
  • Paleo
  • Paleovegi
  • Vegetarijansko
Kuhinja:

Obožujete indijsko hrano? Tudi ta je lahko paleo in vegeterijanska hkrati. Prepletanje okusov česna, ingverja, koriandra in currya v enem grižljaju.

  • 40 min
  • Pogrinjki: 4
  • Srednje težko

Sestavine

Napotki

Deli

Postrezite curry s kuhanim krompirjem v kosih ali cvetačnim pirejem. Začinite po okusu, odvisno od tega, kako pekočo hrano imate radi.

Koraki

1
Končano

Segrejte pečico na 200 stopinj. Medtem zavijte jajčevec v alu folijo. Postavite v posodo in pecite približno 50 minut. Odstranite iz pečice, počakajte, da se ohladi, prerežite jajčevec na pol in z vilico postrgajte mehko vsebino. Olupke vrzite stran.

2
Končano

Vponvi segrejte maslo in dodajte česen. Pražite 2 minuti. Dodajte čebulo in šampinjone in pecite dodatnih 5 minut. Dodajte začimbe in pecite 2 minuti. Dodajte paradižnik, sol in poper in pecite 5 minut, da paradižnik postane mehek.

3
Končano

Dodajte jajčevce, peteršilj in kokosovo mleko. Kuhajte še 8 minut, potem odstranite z ognja.

Kejti

prejšnji recept
Energijske kroglice
naslednji recept
Krekerji s chia semeni
prejšnji
Energijske kroglice
naslednji
Krekerji s chia semeni

Dodaj svoj komentar